FARE AMICIZIA CON...
Tredici schede relative ad alimenti che sono alla base di una sana
alimentazione e che dovrebbero trovare posto più spesso sulla nostra
tavola.
UN MESE SENZA...
Tredici schede dedicate ad alimenti e condimenti il cui utilizzo
dovrebbe essere limitato e di cui è possibile fare a meno. Vogliamo
provare, anche solo per un mese?
Piccoli suggerimenti che possono aiutarci a migliorare le nostre
abitudini alimentari a favore di un’alimentazione più sana, equilibrata
e gustosa.
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